凤梨能减肥吗
病情描述：最近感觉自己身体胖了，想减肥，同事从台湾带的凤梨，请问凤梨能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，凤梨是不能够起到减肥的作用的，但是多吃新鲜的蔬菜水果对于减肥来说都是有一定的作用的，如果感觉自己胖了，那么在饮食方面一定要进行一下控制，做到少吃多餐，一定不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果有好处，少吃油腻的食品，在坚持进行体育锻炼
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
凤梨也叫做菠萝，它的营养价值比较高，含有大量的“菠萝朊酶”的物质，这种物质能够帮助分解蛋白质，达到瘦身和去除水肿，在减肥期间吃凤梨有助于帮助减肥。单靠水果减肥是不行的，平时只要营养搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂食物，坚持每天锻炼身体，消耗一定的热能，多喝水，养成良好的生活规律，达到既减肥又健康的目的。
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