请问晚上转呼啦圈能减肥吗?
病情描述：我要减肥，然后有个邻居就说让我晚上转呼啦圈能减肥，请问晚上转呼啦圈能减肥吗?
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，晚上转呼啦圈有利于脂肪的燃烧，肯定可以减肥，但是，减肥还是要有一个计划，^要减少脂肪和糖的摄入，尽量少吃含脂肪高的食物，比如肥肉，油炸的，多吃清淡的富含营养的蔬菜和水果，在保证身体所需的情况下减少饮食摄入，增加锻炼，这样才能达到减肥的效果。
-
病情分析：
你好，晚上摇呼啦圈当然是可以的，并且晚饭之后最好在半个小时之后来进行摇呼啦圈运动，运动强度一定要够，并且在饮食方面也要注意，不要过多的摄入热量，尽量多吃蔬菜和水果，千万要少吃肉类食物，零食尽量不要去吃，现在人们肥胖主要有两个方面原因，管不住自己的嘴，缺乏运动，所以只要你在这两个方面做好了，肯定能够减肥成功的。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号