夜夜瘦减肥贴好用么？
病情描述：运动减肥太辛苦了，朋友建议使用夜夜瘦减肥贴，请问这个是否安全有效？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，想要减肥就不能怕辛苦，通过夜夜贴瘦身减肥肯定是不行的，减肥在运动方面只有长时间的加强体育锻炼，并且一定要保证运动的强度，另外在饮食方面尽量多吃一些蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，苹果，香蕉，柚子等等都是可以的，肉类食物千万不要再吃了。
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病情分析：
你好，运动减肥太辛苦了，但是没有办法一定要坚持，如果你坚持不了做体育锻炼的话，那么肯定是减不了肥的，通过瘦身贴来进行减肥的话，肯定没有什么太大的效果，只能够脚踏实地的进行体育锻炼，长时间的控制饮食，才能够将体重给减下来的。
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