我想减肥中医效果好吗？
病情描述：你好，我是一名在校大学生，平时身体健康，但是有个问题我一直很苦恼，就是从小体质比较胖，自己很担心以后会一直这样，这边我主要想咨询一下我想减肥，中医效果好吗？谢谢指导。
医生回答 (2)
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病情分析：
如果同样减肥，也可以采取一些中医的办法，比如可以用一些中药敷包，也可以采取针灸的办法。不过要减肥，平时还要适当的控制一下饮食，多吃一些富含优质蛋白质的食物，减少碳水化合物的摄入。平时要适当的增加运动量，可以游泳、爬山，做一些健身操等，也不要过度的依赖药物。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
你从小体质就比较胖，如果说你的身高除以体重属于大于24的这种情况，的确是需要减肥。减肥最好的办法应该是适当的控制饮食加有氧运动，建议你每天控制高热量和高脂肪食物的食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。晚餐尽量少吃，每天坚持一个小时左右的有氧运动，这样长期坚持，肯定会有减肥效果的。
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