失眠吃什么调理?
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病情分析:
失眠在临床中的病因很多,常见为精神压力增大,过量饮酒熬夜,饮浓茶浓咖啡,长期使用电脑手机。治疗主要以改善周围神经,增加脑组织,供血供氧,调节脑血管痉挛,清除氧自由基,同时配合中医中药治疗,另外饮食上一定要低盐低脂,清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,多吃坚果,有助于改善睡眠。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
您好,晚上经常失眠,有可能是植物神经失调反应引起的,或者是阴虚阳亢反应引起的症状,平时注意自己的情绪调节,避免精神紧张,注意保持心情舒畅,根据具体的表现多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素,根据具体的表现使用调节植物神经失调的药物治疗。
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