孩子缺锌食补吃什么？
病情描述：我家的孩子带他去查了维生素和微量元素，它确实是缺锌，然后应该是给他补充一些食物，但是我不知道应该给它吃什么，所以想在这里问一下大夫孩子缺锌食补吃什么相对来说比较好呢？
医生回答 (2)
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卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
心是孩子生长发育必不可少的微量元素之一，如果缺锌对孩子的生长发育以及神经系统都会造成影响。缺锌的孩子平时饮食上应该多吃一些瘦肉，牛奶，鸡蛋以及豆制品和坚果类食品，猪肝，蛋黄，牡蛎里面的锌含量都是比较高的。如果缺锌比较严重的，也可以适当服用一些补锌药物。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，您可以从饮食上进行调整，多吃一些锌含量较高的食物，例如动物的肝脏，菠菜，卷心菜，白菜，金针菇等。平时要注意三餐营养要均衡，避免给孩子造成营养不良的情况。多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如青菜，油麦菜，胡萝卜，西兰花等。
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