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怀孕五个月失眠怎么办？

病情描述：怀孕五个月以来，我就一直失眠了这么久，不知道怎么了，医生我怀孕五个月失眠怎么办？

医生回答 (2)

周丹 副主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

你好，根据描述，因为你目前已经怀孕5个月，如果出现失眠症状，那么是可以注意适当的多参加户外文体活动，多和别人交流，另外白天要注意少睡，晚上的时候睡前听一听比较舒缓的音乐，做一下拉伸动作，可以起到缓解肌肉紧张改善睡眠的作用。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

从孕妇以上症状和经过描述看，极有可能是抑郁症的情况或者是植物神经功能紊乱的原因引起的失眠症状，建议你先看中医中药调理植物神经和安神养心治疗调理后观察，也要注意学会调节自己的情绪和心态，要休息好，保证睡眠时间和质量，多与朋友交流沟通。

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