哪些水果能减肥呢?
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病情分析:
水果当中可以多吃苹果,香蕉,橙子,柠檬等等,它们都具有一定的减肥效果,但是水果是不能作为主食来进行减肥的,这样有可能会造成营养不良,但是每天晚上可以用水果代替晚餐,因为晚上它的运动量是比较少的,所以少吃一些的话可以减少脂肪的堆积,长期坚持下去之后就能够减肥了。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好,根据您的描述,您可以吃一些热量较低的水果,例如苹果、西瓜、香蕉、猕猴桃、奇异果等。您可以吃一些维生素含量较高的蔬菜,比如青菜,白菜,胡萝卜,西兰花,木耳等这些对人体的健康都是有一定的好处的。您平时可以适当的做一些运动,例如游泳,爬山等。
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