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小腹减肥最好的运动方法是什么呢?

病情描述:我是一名在校大学生,平时身体健康,但是有个问题我很担心,也困扰我很久了,就是减肥问题,从小体质就比较胖,这边我主要想咨询一下小腹减肥最好的运动方法是什么呢?谢谢指导。
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果是小腹特别胖的情况下,建议通过运动来进行减肥,或者是通过跳减肥操来进行减肥,都是能够达到减肥的效果的。不过在减肥的时候也是需要注意,尽量少吃一些比较油腻和刺激的食物,饮食上要多吃一些新鲜的食物,这样才能够达到更好的瘦身效果,平常的时候要多进行户外运动。

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,小腹减肥最好的运动方法,这个是因人而异的,建议选择适合你自己的运动方法,比如说转呼啦圈或者是跳绳,或者是选择一些减肥操,这些都是可以的,要根据你个人的时间和习惯来进行选择,除了坚持运动以外,在饮食方面也是要做到营养搭配合理,少吃多餐

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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