顽固性的肥胖，要减肥怎么减？
病情描述：我今年已经27岁了，因为体重的原因一直没能找到男朋友，相亲人家一看到我就借口洗手间啊有事啊什么的，我体重是140斤，身高160，吃了很多减肥药都没见好，肥胖这个事情让我很苦恼，是顽固性的肥胖，要减肥怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
顽固性的肥胖这个是需要长时间的，通过运动来进行减肥的，通过运动来进行减肥，减肥的效果会更加明显的，并且在减肥的时候一定要调整自己的作息，作息要规律平常的时候不要长时间的久坐，每天吃完饭之后都需要适当的走一会儿早上或者是晚上可以进行一个小时的有氧运动。
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病情分析：
顽固性的肥胖，在减肥的时候更要付出努力，更要坚持，因为减肥就是一个长期的过程，要采用一种健康的方式来进行减肥，要结合多方面的因素，首先一定不要选择吃减肥药物来进行减肥，要做到饮食的控制，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，在坚持进行体育锻炼
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