黄瓜和鸡蛋一起吃能减肥吗？
病情描述：你好，最近这段时间我正在忙着减肥，尽管每天都在运动和节食，但是效果不太理想。一个朋友说可以食疗，吃一些减肥的食物，比如黄瓜和鸡蛋一起吃就会比较有效果。请问黄瓜和鸡蛋一起吃能减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
黄瓜和鸡蛋它们两个含脂肪量都是比较低。但是不能够天天通过吃黄瓜加鸡蛋来进行减肥的，最好是通过运动，然后再调整一下自己饮食的方式来进行减肥。调整饮食并不是说每天都吃素的，一定要做到荤素搭配，营养均衡，这样减肥的效果才会更加明显，减肥期间每天可以吃一些牛羊肉。
-
-
-
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，黄瓜和鸡蛋一起吃减肥的效果很小，因为黄瓜和鸡蛋的热量较低，可以从饮食上进行调整，饮食以清淡为主，多吃一些维生素含量较高的食物，例如青菜，白菜，胡萝卜，西兰花，木耳等，要保证三餐营养要均衡。适当的运动。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号