甩手功可以减肥吗？
病情描述：我在公园看到好多老年人都做甩手功，说这样锻炼可以减肥，我也跟着做，甩手功可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这位朋友，减肥的问题就是两个方面的问题，一是改变饮食结构，少吃或者不吃脂肪类的食物，比如肥肉，糖类食物，油炸类食物等等的高热量食物，可以吃些新鲜的蔬菜，水果，米粥，多饮茶水或者是白开水。二是，增加运动量，比如慢跑，骑车，游泳等等的有氧运动。当然你说的甩手功也可以减肥，这个主要是要达到减肥的时间和运动量。
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病情分析：
你好，甩手功是可以起到锻炼身体的作用，但是能不能够起到减肥的作用，这个是因人而异的，而且，任何的运动都是要长期坚持的，如果说你不能够长期的坚持，也是起不到一定效果的，除了运动以外，在饮食方面也是要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，做到少吃多餐
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