紫薯可以代替主食能减肥吗？
病情描述：我最近想减肥不想吃饭，我想问下医生紫薯代替主食能减肥吗？我觉得紫薯热量好像比较低。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果说想要减肥的话，不是通过不吃饭，也不是通过某一种食物代替主食而能够达到减肥的效果的，多吃紫薯是有好处的，但是建议你的饮食方式还是要做到营养搭配合理，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，而不是少吃饭或者是不吃饭的方式来达到减肥的效果
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病情分析：
你好紫薯代替主食是否能够捡得到减肥的效果，这个是因人而异的其实并不是因为主食方面的问题而产生的肥胖，而是要养成良好的饮食习惯，这个饮食习惯是做到少吃多餐，不要暴饮暴食，而不是节食不吃，这种情况的发生，要多吃新鲜的蔬菜水果，要把营养搭配合理，在坚持运动
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