备孕期间怎样合理减肥？
病情描述：最近我和老公在备孕，可是我又想减肥，想咨询一下医生，备孕期间怎样合理减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，平时在饮食方面一定要注意多吃一些蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，土豆，西红柿，花菜等等都是可以的，猪肉，牛肉羊肉等等，肉类食物尽量少吃，有时间的话就要多去进行体育锻炼，老是呆在家里不进行体育锻炼，体内堆积的脂肪肯定是难以消耗掉的。
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病情分析：
你好，备孕期间想要增强人的体质，将身体的体重给降下来，一定要注意饮食方面尽量吃一些清淡的食物，现在很多人比较喜欢吃零食，这样也是不行的，另外糖类食物肯定是不能吃的，早晨和晚上最好进行一些体育锻炼，并且尽可能的将运动的强度给提高，这样的话才能够更好的减肥，并且也有助于备孕。
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