坚持转呼啦圈减肥效果如何？
病情描述：我一直都想减肥，听说转呼啦圈效果不错。请问坚持转呼啦圈减肥效果怎么样？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，转呼啦圈是可以起到减肥的目的的，但是转呼啦圈如果强度太低了也是不行的，只要能够长时间坚持高强度的体育锻炼，肯定能够减肥成功的，建议每天早晨和晚上最起码转呼啦圈的运动时间保持在半个小时以上，在饮食方面要注意不要吃甜性食物，更不要叫外卖，多吃一些蔬菜和水果。
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病情分析：
你好，一直都想减肥，那么建议你还是要实施行动比较好，因为减肥是一个长期的过程，而且转呼啦圈是不是有效果，这个也是因人而异的，但是可以肯定的是，如果说你能够坚持的进行这项运动的话，一定会有一定的效果出现，不管任何的运动坚持，都能够有效果
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