玉米可以和豆浆同食用吗?
病情描述：医生你好，我最近想减肥，想控制饮食，减少能量摄入，有朋友告诉我吃玉米和豆浆，但是我担心玉米和豆浆同时食用对身体不好，我想问一下医生玉米可以和豆浆同食用吗？希望医生可以尽快帮我，谢谢医生。
医生回答 (2)
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病情分析：
豆浆和玉米是最健康的粗粮。早上，玉米和豆浆可以一块一块地放入榨汁机，营养价值非常高。玉米粉主要含有粗纤维和淀粉，豆浆中含有优质蛋白质，对身体最有益。两者结合不仅可以补充营养，而且非常健康。建议平时一定要注意休息，饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
玉米和豆浆是可以在一起吃的，没有什么不良的冲突，玉米属于粗粮，有利于促进胃肠道的蠕动，改善便秘，要想减肥一定要控制饮食，并且同时适当的增加一些体育运动，每天连续运动不少于一小时，身体就会开始消耗脂肪，一定要严格控制主食的摄入。
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