巧克力什么时候吃减肥呢？
病情描述：巧克力里面有很多卡路里，如果吃的时间不对会增肥，吃对了时间能减肥，巧克力什么时候吃减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，巧克力并不能够起到减肥的作用，而且也不存在什么时候吃能够起到减肥的效果，所以说你还是不要尝试用巧克力的减肥的这种方法了，减肥的方法还是要从日常的饮食当中注意要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在坚持进行体育锻炼，这样才是有效果的
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
有些报道说含高可可含量的巧克力可以减肥，这个也没有太多的科学依据，要达到减肥效果，也是因人而异，如果想尝试一下，最好饭前吃，可以减少食欲，过段时间看一下效果；不过健康减肥是要循序渐进的，建议还是每天多吃蔬菜水果，少食高糖高脂类食物，每天30分钟以上的运动，既能补充人体所需要的营养素，又能强身健体，达到减肥效果。
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