例假过后怎么减肥？
病情描述：最近觉得自己变胖了想要等例假后就减肥，想问一下例假过后怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，其实在来月经的时候也是可以进行减肥的，这并不影响到减肥，而这种减肥的方法是健康的，但是需要长期坚持的，就是在平时的时候养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃过多油腻的食物，而且要做到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，在坚持锻炼
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病情分析：
你好，月经之后想要减肥，最好做一个长期的减肥计划，千万不要一来月经，然后所有的减肥活动就停止，那样的话体重反反复复很难以减肥成功的，平时在饮食方面一定要注意长期的清淡饮食，每一顿只能吃个七分饱，夜宵肯定是不能吃的，最好不要点外卖，路边摊像麻辣烫，牛肉汤等等之类的，尽量不要去吃。
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