经期吃什么能减肥？
病情描述：经期吃什么能减肥？我挺胖的，可是为什么我最近来月经的量那么少的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先如果你想要减肥的话，那么你的目标不能局限于在经期吃什么能够减肥，如果单纯吃什么能够减肥的话，那么就不会有很多人为此而苦恼了，所以这是一种伪科学。为此如果你想要减肥的话，必须平时付出大量的努力。例如平时一定要克制自己的食欲，进行大量的有氧运动，而且要坚持不懈。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
经期体温低，也是身体条件最差的时期，不建议减肥，月经后的第7～14天称为瘦身超速期，是选择减肥最好的时期，饮食上要少食高脂高糖类食物，多食蔬菜水果，加上坚持每天30分钟以上的运动，多喝水，贵在坚持，养成良好的健康生活了方式。
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