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经期节食减肥可以吗？

病情描述：生了孩子，身材全变形了，暴肥，于是开始减肥的节奏，经期节食减肥可以吗？

医生回答 (2)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，生完孩子以后身材变形了，这是女性比较常见的问题了。如果想要减肥，单纯通过节食减肥，效果可能不好，如果恢复正常饮食了，很容易反弹的。减肥的时候一定要注意增加运动量，比如可以游泳，爬山，跑步等，这样再结合适当的节食，效果就不错了。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，生完孩子之后身材完全变形了，这个可能和你在坐月子期间补充的营养过多有关系，而且有些人经过一段时间恢复之后，身材是可以恢复的，所以说不要过于担心，想要减肥的话在月经期间也不是会受到影响的，还是要在饮食方面进行调整，少吃多餐，不要暴饮暴食

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