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经期节食减肥可以吗?

病情描述:生了孩子,身材全变形了,暴肥,于是开始减肥的节奏,经期节食减肥可以吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,生完孩子以后身材变形了,这是女性比较常见的问题了。如果想要减肥,单纯通过节食减肥,效果可能不好,如果恢复正常饮食了,很容易反弹的。减肥的时候一定要注意增加运动量,比如可以游泳,爬山,跑步等,这样再结合适当的节食,效果就不错了。

  • 牛艳林
    牛艳林 主治医师
    新乡市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,生完孩子之后身材完全变形了,这个可能和你在坐月子期间补充的营养过多有关系,而且有些人经过一段时间恢复之后,身材是可以恢复的,所以说不要过于担心,想要减肥的话在月经期间也不是会受到影响的,还是要在饮食方面进行调整,少吃多餐,不要暴饮暴食

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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