老年性失眠怎么办？
病情描述：大夫，我爷爷今年70岁了，之前老爷子身体一直很硬朗，没有什么大的毛病，但是最近一段时间爷爷和我说他晚上总是睡不着，要不就是好不容易睡着了但是很容易醒，每天早上四点多就会醒，我想知道老年性失眠怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
年纪大了失眠那这种情况需要选择一些副作用比较小的镇静安神的药物来进行对症治疗，例如安神补脑液，谷维素，复合维生素b等这些都是可以起到一个镇定安神的作用。睡前可以喝杯热牛奶，泡个热水脚，平时也要适当锻炼身体，饮食方面要清淡温和一些。
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病情分析：
老年性失眠，因为她现在年纪比较大了，在白天睡觉的时候就比较多，所以不要给他在白天睡比较多。可以让他多出去走走，或者是跟朋友出去坐一下，喝一下茶。如果严重的睡不着，那么可以去给他买一些安神补脑液喝。每天给他养成一个习惯去慢走，这样子对她身体也有一定的好处。
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