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怎么利用月经期减肥?

病情描述：别人说在月经期间怎么吃都不胖!那在这个期间容易减肥吗？怎么利用月经期减肥?

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

月经期间是不能够进行剧烈运动的，因为如果进行剧烈运动就会导致出现经血过多等情况的发生，所以月经期间建议主要就是轻度的控制饮食，然后适当的散步来帮助进行减肥，避免引起月经期间休息导致体重逐渐增加的情况，月经结束后再进行控制饮食和运动锻炼。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，在月经期间怎么吃都不胖，这是不科学的，不管在任何时候，如果说想要减肥的话，还是要养成良好的饮食习惯的，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，而且节食和控制饮食是两种概念，一定要多吃些新鲜的蔬菜水果，同时也要坚持的进行一些体育锻炼，是可以有效果的

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