冬天节食减肥效果好吗?
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病情分析:
对于减肥来说,在冬天呢,一般呢是可以通过控制饮食量,也就是说节食的方式,同时呢也要增加运动量的,运动量要循序渐进的增加,因为在冬天中是一个容易长肉的事情,而且是一个恶人,比较适合运动来减肥的事情,所以说这种情况呢,建议管住嘴,迈开腿,长久的坚持。
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病情分析:
你好,由于冬天温度比较低,人的胃口比较好,想要在冬天减肥一定要有很大的决心和毅力,其实一年四季都是可以减肥的,只不过冬天减肥相对来说要更困难一些,在饮食方面一定不能暴饮暴食,每顿吃个六七分饱就可以了,千万不要吃太多的肉类食物,晚餐肉的食物肯定是不能吃的,只要有时间就一定要进行体育锻炼,并且运动的强度一定要比较高才可以。
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