喂奶期间怎么减肥？
病情描述：生完小孩觉得自己真的胖了很多，请问喂奶期间怎么减肥比较科学呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，生完孩子之后为孩子觉得自己胖了很多，因为这个有些问题是没有办法避免的，因为你需要摄入更多的营养成分，才能够保证孩子所需的各种营养，所以说在喂奶期间不要刻意的去进行减肥，而所谓的减肥可以在饮食方面进行一下控制，要少吃多餐，将营养搭配合理
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
建议你还是不要再给宝宝喂奶期间减肥，如果想要减可以通过运动来减肥，不建议在饮食方面节食减肥，因为还在喂奶期，如果吃的营养不足会影响孩子的健康发育。可以每天饭后多出去锻炼身体，或者在家里做一些有氧运动，晚饭尽量不要吃肉类食物，慢慢的也可以瘦下来。
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