什么食物可以补锌？
病情描述：我家闺女两岁了，最近发现她的头发发黄，不像刚生下来那么黑了，去医院检查了一下，检查结果是缺锌，医生给开了补锌口服液，说平时还得食补，在这里我想问的是什么食物可以补锌？
医生回答 (2)
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病情分析：
多吃一些水果蔬菜方面的食物，有助于补锌，但是一般饮食补充见效可能会比较慢，尤其是孩子吸收性并不是很好，所以建议最好是给孩子喝一些补锌的口服液，而且必须要连续补充三个月左右。平时注意好孩子的饮食尽量不要偏食，挑食，饮食也要多样化，这样才能够营养充足，避免缺乏各种微量元素。
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病情分析：
然后如果说经过了相关的检查，有缺锌的，现象还是要在医生的指导下进行一些药物的补充，在平时的饮食当中也是要做到饮食的营养全面均衡，要多吃一些海产品，也要多吃一些动物的内脏蛋黄，这些食物都能够起到一定的补心的作用，而且蔬菜水果一定要多吃
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