月经后如何减肥最快？
病情描述：有一个朋友告诉我如果我在月经之后进行减肥最有效果，月经后如何减肥会最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经后也可以减肥的，但最好的方法还是应该运动，其他都是不行的，比如减肥药的方法，吃的时候应该是很管用的，药停了就会出现反弹的情况，而且减肥药也会有副作用的，所以饮食上要注意一些，少吃大鱼大肉太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，然后进行体育锻炼，每天锻炼最好在两小时以上。
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病情分析：
你好，月经期间并不会比平时减肥效果更好的，要想减肥，在饮食方面一定要注意，少吃油腻性比较大的食物，特别是路边摊，现在很多年轻人比较喜欢吃牛肉汤，麻辣烫等等之类的食物，那样既不安全，油腻性也比较大。另外在运动方面千万不能太过剧烈，月经期间过度的运动的话，比较容易造成月经量增加，月经时间延长。
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