多囊减肥月减16斤该怎么办？
病情描述：我最近一直很想要减肥，但是我觉得非常的难受。请问多囊减肥月减16斤该怎么办？
医生回答 (2)
-
-
-
刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，要是想要减肥的话，那么建议你，还是要坚持在饮食方面进行一下调整，做到，饮食有规律最好还是不要暴饮暴食，要多选择吃新鲜的蔬菜水果，而且平时的时候要坚持进行体育锻炼，减肥本来就是一个长期需要坚持的一件事情，而且要减下来16斤，也是比较困难的
-
-
病情分析：
您好，首先建议您不要盲目的在网上购买一些减肥产品，如果你已经开始吃了的话，建议您停止食用。您可以在主食上尽量不要去吃那些热量高的食物，多吃一些蔬菜，少食肉类，晚餐尽量少吃一些，不要去吃夜宵。有时间的话，还是建议您多出去运动运动，可以去跑跑步或者练瑜伽等运动方式。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号