减肥加餐吃什么好？
病情描述：我越来越胖了，于是下决心减肥，现在正进行中，减肥加餐吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，在减肥的时候要加餐吃什么比较好，那么建议你还是要少吃一些比较好一些水果，如果可以代替的话，最好以水果来代替，在减肥的过程中只需要长期坚持的，而且一定要控制自己的饮食饮食，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要做到有规律的生活方式
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
应该从饮食中来控制减肥，平常应该少食多餐，再食用加餐时可以多以水煮青菜，水果，酸奶，牛奶，温水来进行加餐。尤其是在晚上时，如果感到饥饿时，尽量应该以温水或者是蔬菜牛奶来进行加餐，温水可以缓解胃部不适的感觉。长期下去就可以起到减肥的效果。
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