产后妈妈减肥怎么减？
病情描述：生完孩子后胖了好多，整个肚子圆了几圈了，这产后妈妈减肥该用什么方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，生完孩子之后很多妈妈都会胖，这属于是正常的一种现象，所以说不要有过大的压力，在产后妈妈的减肥方法还是要注意健康的，减肥方法比较好，要注意在饮食方面的合理搭配，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要注意多吃新鲜的蔬菜水果，同时也要进行适当的，育锻炼
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
产后妈妈建议三个月后可以适当的进行减肥，但是同时也应该保证饮食营养充足的摄入，在减肥的同时也应该保证乳汁的质量，不然很有可能会影响婴儿健康。在饮食上应该注意少吃多餐，要食用过饱。在饭后应该注意适当的运动。但是注意不要剧烈运动。
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