跑步减肥大腿会变粗吗？
病情描述：我的体重一直是我的硬伤，是那种喝凉水都长肉的人，以前对外表还不是很大的关注，现在我才知道要是人长得不好看都没有人追的，所以我下定决心要跑步减肥，请问跑步减肥大腿会变粗吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥大腿是不会变粗的，所以说你也不要过于的担心，平时的时候还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯是比较好的，要想减肥的话，那么建议还是要坚持进行一些体育运动，然后在饮食方面进行一些控制，做到多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要暴饮暴食，少吃多餐
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，一般情况下是不会的。跑步可以燃烧体内的脂肪，有减肥的效果，建议您跑步后可以按摩小腿肌肉。您平时可以在饮食上适当控制，饮食以清淡为主，多吃一些维生素含量较高的食物，例如胡萝卜、西兰花、青菜、黄瓜等。注意休息，避免熬夜。
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