姨妈过后怎么减肥?
病情描述：我本来想减肥，结果来大姨妈就没开始减，现在大姨妈走了，请问姨妈过后怎么减肥?
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好考虑是打算减肥，对于减肥首先是控制饮食，三餐定时定量减少脂肪类食物的摄入，第二是要加强体育锻炼。每天制定详细的减肥计划。一定要坚持下来，长期以往会有一个很好的减肥效果。减肥要适度，不要过度的节食，很容易引起低血糖，导致其他的疾病。
-
病情分析：
你好，减肥是一个长期坚持的过程，不要想着大姨妈过后怎么减肥，按正常的减肥方法来做就可以了，第一不能暴饮暴食，第二加强体育锻炼，第三千万不要为自己的懒惰找借口，只要有时间，运动和控制饮食都要进行。如果身体太过懒惰，不想进行运动，在饮食方面，又比较喜欢吃零食，或者是含糖量比较高的食物，那么肯定是，不能够减肥成功的。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号