产后减肥的诀窍有什么呢？
病情描述：我刚刚生产完，然后觉得自己肥胖了好多，想要减肥。请问产后减肥的诀窍有什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，女性朋友在分娩之后想要减肥，只要你能够控制饮食，多做运动，减肥的效果和速度都是非常快的，千万不要懒惰，尽量多做运动，有时间的话不要老是呆在家里看电视，玩手机，尽量走出去，像跑步，俯卧撑，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，篮球等等都是可以多多进行运动的。
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病情分析：
你好，产后减肥一定要注意一开始，运动的强度，千万不要太高，因为在怀孕期间，人的运动量基本上是很小很小的，一开始太过剧烈的运动，身体肯定会吃不消，只有一点点将运动的强度可以加上了，那样的话才可以保持下去。另外在饮食方面，一定要注意，尽量不要再像怀孕期间吃的那么多，一定要控制饮食，尽量吃得清淡一些，千万不要暴饮暴食。
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