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人流后怎么减肥？

病情描述：人流后一直卧床休养，躺了三个月，每天喝鸡汤胖了好多。人流后怎么减肥？

医生回答 (2)

冷启刚 主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

人工流产之后要想减肥，主要是控制饮食，不要吃油腻的食物，这些食物的热量比较高，会引起肥胖，控制主食的摄入，如米面，要多吃新鲜的蔬菜，蔬菜的体积大，热量低，可以帮助减肥，还要加强锻炼，每天运动的时间不少于一个小时，如游泳，快跑慢走，快走，慢跑等。
李怀芝 副主任医师
河间市人民医院二级甲等

病情分析：

人流后减肥是可以在一个月后，来过一次正常的月经后再进行减肥，可以注意调理饮食习惯，清淡一些比较好，也是可以适当的活动身体，有规律的作息，也是要注意不要依赖于避孕药来避孕才是可以的，平时养成良好的生活习惯，是有利于健康的减肥。

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