怎样去除体内湿气?
病情描述：最近总是感觉身体乏力，而且还经常拉肚子，我一个同事的父亲是个老中医，前天去他家的时候，顺便让他帮我看了看，他说我的体内湿气重，时间长了容易生病，但又没有开药给我，怎样去除体内湿气？
医生回答 (2)
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病情分析：
去除体内湿气包括饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，还要少吃生冷性食物。可以吃一些排除体内湿气的食物，例如红豆，薏米等。平时要注意体育锻炼，增强身体的免疫功能。还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜促进身体的新陈代谢，排出体内湿气。可以坚持用艾叶水泡脚，温热身体排出湿气。
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病情分析：
患者的这种情况，如果平时容易出现腹胀腹泻，嗳气等一些消化不良表现的话，很有可能属于脾虚脾不化湿的症状，和患者本身体质，饮食习惯等原因有关系。首先建议患者平时要注意规律作息，清淡饮食，避免着凉。治疗方面，你可以先去当地的中医院，请中医诊断后，根据你本身的体质来调理。
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