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啪啪啪能减肥吗?

病情描述：啪啪啪运动量非常大，每次完事后都累得半死，请问啪啪啪能减肥吗？

医生回答 (2)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

性生活并不能够减肥，因为对人体的热量消耗不能够持续。而且经常的进行性生活或者过度的纵欲，有可能会导致肾精亏虚，引起身体素质下降等。减肥应该多做有氧锻炼，而且需要坚持。不要吃高热量的食物，不要熬夜。每周可以进行两次的力量训练。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

你好啪啪啪的这种方式是不能够起到减肥的作用的，而且如果说真的想要减肥的话，那么这个运动是需要长期坚持的，所以说你还是要选择适合的体育运动来进行，减肥是比较好的，除此之外在饮食当中还是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食要搭配合理

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