只有大腿很胖，应该怎么减肥？
病情描述：我因为长期在电脑前久坐，不爱运动导致我的大腿很胖，其实我的体重不超标，但是因为腿粗，我的朋友总说我看起来挺胖的。我也减过肥跑步啊，节食啊，做瘦身操啊，但是除了大腿哪里都瘦了。只有大腿很胖，应该怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
大腿是一个很难运动大的部位，所以相对来说减肥比较困难，如果想通过运动来减掉大腿上的脂肪，可能需要的时间比较久，至少要3个月以上才可以看到不太显著的效果，运动形式有多种，包括：快走、空蹬自行车、空中瑜伽、普拉提等。当然最好是在专业人员指导下运动，每天坚持60分钟左右，运动后进行拉伸。
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病情分析：
你好想要瘦大腿，那我建议你还是要改变一下你的这种生活方式，因为长期的在电脑跟前坐着而不爱运动导致的腿比较粗，那么建议你可以选择一些瘦身操或者是坚持进行体育锻炼，这将长期坚持下来可能会有一定的效果，平时的时候也是要养成良好的生活习惯和饮食习惯
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