失眠健忘记忆力减退怎么办？
病情描述：现在我的记忆力真的是越来越差的，然后失眠的很厉害。失眠健忘记忆力减退怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况应该是到了更年期，更年期的症状有时会出现失眠，健忘，记忆力下降，情绪不稳定，心烦，意乱。所以这时候一定要控制好自己的情绪，多出去走走，多参加一些有意义的活动，不要一个人闷在家里，想一些不该想的事情，可以适当的吃点养血安神的药物。
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病情分析：
从以上年龄和症状描述看，出现记忆减退或近忘也是正常的生理退化现象，你现在45岁以后，记忆可能会明显的下降，睡眠时间也会逐渐的减少，也可能是更年期综合症的表现，但是自己没有必要焦虑和紧张，每个人都可能遇到这样的问题，注意保持良好的心态，减轻更年期综合症表现。
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