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失眠对身体有什么伤害?

病情描述:医生,你好,这几个月我晚上都会失眠。所以想问一下失眠对身体有什么危害呢?
医生回答 (1)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,长期失眠可能会导致抑郁症,皮肤也会迅速的衰老会加重黑眼圈和眼袋,还会导致身体疲劳没精神,严重的会出现肾亏虚等症状。建议您保持良好的心情不要有太大的压力,合理安排作息时间,不要熬夜,睡前可以听一些舒缓的音乐,可以喝杯热牛奶或者蜂蜜水。

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邵自强
邵自强 主任医师

中日友好医院 神经科

擅长:1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病
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