老人睡觉失眠怎调理？
病情描述：昨天到外婆家，看她无精打采的，原来是失眠了，老人睡觉失眠怎调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
家里的老人出现了一些失眠的状况，老年人出现类似睡眠的状况，多数还是由于一些身体的不适造成的很多人会有一些不舒服，应该及时去医院进行一些相应的检查，是不是有内环境紊乱的情况，及时应用一些安神助眠的药物是可以改善相应的失眠症状的。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
对于老年人失眠是很常见的现象，一般可以通过生活调节进行改善，比如饮食要营养均衡丰富适量、日间适当增加活动，可以是太极拳、广场舞等有节奏感的运动最好要晒半个小时太阳有利于褪黑素的产生有助于睡眠。此外如果经过自身生活习惯无法改善可以去医院就诊选择合适的药物助眠。
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