如何稳定情绪？
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病情分析：
其实这是一个很好的开头，你能有这样的意识就很好，但是还是随性一些，不必过于抑制自己的情绪，目前建议你参与积极的有意义的活动，并且是安全的，可以参与读书啦，唱歌啦，书法啦，一些活动，把你的注意力转移到这些您感兴趣的活动中，使你的情绪得到进一步的稳定。而不是刻意的压制自己的情绪。
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病情分析：
根据你上面情况提到的是情绪暴躁但想备孕。像目前你的情况来看，你可以去学插花，插花这可以培养耐心，需要静心学东西。这不但学会插花，还可以培养耐心，稳定情绪。而且每天面对着漂亮的花，心情相对来说会比较愉悦，这对备孕也起到很好的效果。
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