长期失眠会怎样？
病情描述：我是一名教师，最近我当上了班主任，然后我发现工作压力特别的大，然后每天晚上也不好好睡觉，一天也就睡4五个小时，然后现在也没什么不舒服的地方，但我还是有些担心，请问，长期失眠会怎样？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
还是要以改善工作环境为主。因为不能保证充足的睡眠，所以在第二天工作的时候就没办法专心的进行工作，工作效率就比较低。长此以往就进入了一个恶性的循环。长时间的失眠会引起神经功能的紊乱。继而引起，比如抵抗力低，容易感冒等相关疾病。
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病情分析：
睡眠是我们身体恢复体力与精力的一个过程，并且也是多个脏器休息调整的时间。长期睡眠不足可能会导致情绪容易波动，注意力不集中，记忆力下降，食欲下降，甚至出现心慌胸闷、皮肤变暗等植物神经紊乱的表现。症状出现与否以及出现的严重程度因人而异，所以建议您尽量生活规律，保证睡眠时间。
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