吃什么能长高点？
病情描述：现在对自己的身高状况十分的不满意，都已经18岁了，身高还不到1米7，想要能够长得再高一点儿，想咨询一下吃什么能长高点呢？我现在经常参加运动，但效果好像不是特别明显。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，平时多吃一些含钙量比较高的食物，是可以有助于身体长高一点的，下面给你推荐一些如牛奶，芹菜，虾皮，豆制品，紫菜，芝麻，海带，苹果，瓜子，花生，柠檬等等。处于生长发育阶段能不用药物补钙的话，尽量不要用药物补钙，除非是身体缺钙非常严重，那样的话再用药物补钙。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，18岁还正在处于发育期，还是有可能长高的身高和体型等，主要与遗传等因素有一定的关系，建议您平时在生活中，注意三餐营养均衡，多吃一些钙含量较高的食物，例如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼类，虾类等。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。
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