腹部快速有效的减肥方法有哪些？
病情描述：由于忙于工作，近年来的运动量越来越少。我也就成了大腹便便的中年人。由于长时间的应酬，喝酒，我的啤酒肚肚子越来越大。我很烦恼。我想找到一个腹部快速有效的减肥方法。让我瘦下来。
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部减肥有效的方法也是有的，但是一定要坚持才能够有效果，首先要改变你的这种生活方式，在晚上的时候还是要少吃一些尽量晚餐，不要吃得太饱，不要喝太多的酒，吃了饭之后还是要起来运动一下是比较好的，要进行针对性的治疗，做一些专门局部的一些减肥操比较有效
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病情分析：
腹部，快速有效的减肥方法是有的，但是不知道你能不能够坚持进行这样的一个运动，现在有专门针对局部来进行减肥的一些减肥操或者是健美操，效果还是可以的，但是你要长期的坚持才能够有效果，而且重要的是改变你的这种生活方式，这也是非常重要的，要做到晚餐少吃少喝一些酒
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