结果现在有天天失眠的状况,这种问题最有可能是由于最近可能有一些焦虑烦躁恐惧害怕的事情或者是有一些精神压力,以及长时间过度疲劳的问题,导致的睡眠功能紊乱,而且之前可能有长期熬夜的话会造成睡眠周期的变化,而导致入睡困难,需要及时改善相应的病因。
您好,在引起失眠众多因素中,最重要的是心理,精神因素。我建议缓解精神紧张,不要太有心理压力,必要情况下可以去心理科找心理医生缓解心情。您平时可以使用安神补脑液和枣仁安神颗粒进行缓解。饮食中禁食辛辣刺激食物,可多吃坚果类食物,有助于缓解失眠的症状。
漆微韡 主治医师
黄汉超 主任医师
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中日友好医院 神经科
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