白天睡觉晚上失眠怎么办?
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病情分析:
这种情况,生物钟已经颠倒习惯已形成,需要慢慢的来调理。以后白天就不要睡觉了,不困也不要去睡,可以到外面去活动一下,看看周围的环境,也可以逛逛商场,散散心来改变这种想法,如果白天睡了,晚上肯定是睡不着。白天忙碌忙碌,也会感到疲乏劳累,克制自己。一段时间就能够调过来
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病情分析:
如果白天睡眠时间过长,就会影响晚上的睡眠,会出现了,晚上睡不着,失眠多梦入睡困难,所以以后白天最长只能睡半个小时,不能长时间睡觉,避免对身体形成严重的伤害,如果是白天不睡觉,晚上还是难以入睡,考虑是有神经衰弱,需要服用镇静安神的中药治疗。