缺铁缺钙吃什么好？
病情描述：宝宝今年都1岁了，还没有长牙齿，经常会生病感冒，抵抗力非常差，平时食欲也不好，有厌食挑食的情况，去医院做了微量元素检查，医生说是缺铁缺钙，请问缺铁缺钙吃什么好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，出现缺铁缺钙，可以先通过口服葡萄糖酸钙和右旋糖酐铁等药物来进行治疗的。也可以给孩子多吃一些含铁和钙比较高的食物，如虾皮、豆制品、牛奶都是可以的。平时一定要让孩子多晒太阳，这样有利于钙的吸收，适当的进行体育锻炼都是可以的。
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病情分析：
首先针对于缺钙和缺铁，需要除了口服铁剂和钙剂之外，饮食上也需要，补充含铁和钙成分比较高的食物，比如补钙时一般睡前补，补钙的同时需要补充维生素d，多晒太阳，加强宝宝活动是有利于钙的吸收，含钙比多的食物，比如说小虾皮含钙量特别高，含铁比较高的食物，比如说木耳或者鸭血，炒菜的时候用铁锅最好。
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