流汗多减肥吗？
病情描述：妹妹体重160斤，现在长大了觉得胖了想减肥，她只要一运动就流好多汗，流汗多减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，出汗多流出的是水分和盐，减肥是减掉身上的脂肪，两者没有必然联系，当然运动可以减肥，。通过运动和饮食控制是最好的减肥方式，饮食上少吃高脂高糖类食物，不吃油炸食品，多吃新鲜蔬菜瓜果，多喝水，控制食量，吃八成饱，每天坚持锻炼，时间要达到30分钟以上，贵在坚持，会有良好的效果。
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病情分析：
你好， 根据你的描述，如果是运动出汗的话是有可能减肥的。减肥不是一天就能减下来的， 运动的同时必须要控制饮食， 控制甜食的摄入， 高热量和高脂肪的食物少吃， 碳水饮料也避免饮用。千万不要相信市面上的减肥药物， 减肥只能是运动加上控制饮食的， 也要有持之以恒的决心。
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