三天不吃饭能减肥吗？
病情描述：我的身体和同龄人相比体重偏胖了些。可是平时我想尽了办法减肥。那跑步游泳爬山。哦，各种费力气的运动，我都已经坐过了，但是还是不管用。共建不下来。三天不吃饭能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是可以减肥的，因为三天不吃饭，能够瘦3~5斤左右，但是如果通过节食来进行减肥，再恢复饮食以后就会出现反弹的症状，而且还会对身体的健康有一些影响，所以如果想要减肥，最好是选择健康的减肥方式，比如在饮食方面进行控制，饮食上不要去吃一些高脂肪高热量，高糖，高盐的食物。
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病情分析：
你好，三天不吃饭是不可以达到减肥的效果的，而且你三天不吃饭的话身体根本就是消受不起的，怎么会有健康的身体呢？减肥还是要做到坚持，减肥是一个长期的过程，你一定要有毅力坚持的进行体育锻炼，而且在饮食当中做到营养的合理搭配以外，少吃多餐，不要暴饮暴食
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