快速减肥的方法是什么？
病情描述：我今年24岁了，今年下半年就要结婚了，可我现在很烦恼，因为自己体质偏肥，很多婚纱都是紧身的，我很想在婚礼上穿好看的礼服，这是我人生中一个重大的仪式，我想快速减肥能给我点建议吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
他并没有什么快速的减肥方法，因为减肥本身是一个长期的过程，如果说你的体质比较偏胖的话，那么在平时的时候你就要养成良好的习惯，坚持进行体育锻炼，而且要在饮食方面进行控制，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，这些都是有效果的
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，不建议您快速的减肥，以免对身体造成不好的影响，建议您在科学健康的条件下进行减肥，您可以在饮食上进行调整，饮食上尽量避免食用辛辣刺激，油腻火锅，烧烤等高热量的食物，少吃膨化食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，注意休息，避免熬夜。
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