我失恋了，还想挽回，该不该在网上写写什么？
病情描述：最近诸事不顺，这两天吧，又失恋了。心情特别的不好，感觉心里特别的憋屈，总想找个地方发泄一下，而且对他还是恋恋不舍放不下这段感情。我失恋了，还想挽回，该不该在网上写写什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况不建议通过网络表达感情的，可以先冷处理一段时间，自我反思，可以做做内观治疗，可以如实觉察自己的内心。如果确实认为在这段感情中有可以挽回的余地，是可以当面表达的。也是需要评估自己的最大承受能力的，如果改变不了的最好的办法就是接纳。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，不建议您在网上发泄情绪，建议您可以多与亲近的朋友家人聊聊天，把心里的苦闷都说出来，不要憋在心里。平时多听一些轻缓的音乐，可以放松身心，减轻精神压力。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，不要喝酒，饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物。
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